四川家具床垫厂家分享越睡越累？可能家里的床垫该换了！

床墊選不好，會有「大題目」

床墊過軟或太硬都不利於脊柱健康和擁有良好的睡眠。

從脊柱健康的角度出發，人體不論是站立、坐姿仍是躺下睡覺時，脊柱都應該處於天然生理曲度。

當睡的床墊分歧適時，當脊柱處於這樣非天然生理狀態時，身體很難完全放松下來，進而影響到睡眠質量——可能無法進入深度睡眠狀態，長此以往還會影響到精神狀態。

所以，判定這張床墊是否適合自己，就可以觀察睡醒後有沒有腰酸背痛、睡眠質量不佳沒有精神的感覺。

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腰疼就要睡硬床，真的嗎？

『腰腿疼就睡硬板床』，不少人以為腰有題目了要睡硬床，甚至是硬板床，甚至是一張木板上面什麼都不放。

實在睡硬板床的時候，假如是平躺睡姿，人的整個後背直接貼在上面，臀部也貼在床板上，身體和脊柱沒辦法放松，脊柱會直接挺起來；

假如是側躺狀態，肩和臀直接貼在床板上，中間的脊柱也是會被頂起來，不能順著往下放松。反而會加重腰部的痛苦悲傷，帶來不適。

所以有腰椎間盤凸起等腰部題目的朋友，不建議睡硬板床，或者過硬的床墊。

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來看看你的床墊，選對了沒

選床墊的樞紐點是要支橕身體。

有效支橕可以使脊柱成一條直線，無效的支橕會造成脊柱彎曲。所以合適的床墊在仰臥位和側臥位時要支橕起這些樞紐部位：

除了床墊的受力點，我們也可以用這兩種方法測試床墊：

1. 平躺時的測試方法

平躺在床上，手掌向下，將手放在下背部曲線和床墊之間，假如手很輕易滑過，且背部與床墊間沒有曠地空閑，那麼這個床墊是合適的

假如有顯著的間隙，床墊可能太硬了；

假如把手伸進去很費勁，那床墊就太軟了。

軟硬適度: 床墊給予身體平均支橕，使脊柱天然對齊在一個完全放松的位置。

2. 側躺時的測試方法

側躺的時候，假如能感覺到床墊和身體的接觸從肋骨、骨盆，直到腳踝都很貼合，那麼這個床墊是比較合適的。

假如不能，說明床墊太硬了；

假如感覺髖部快要貼到床板了，說明床墊太軟了，長期使用會泛起骨盆的相關題目。

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劃重點：床墊需要自定義！

床墊的個體化選擇長短常必要的

由於每個人的身高體重不完全一樣，統一張床墊有的人覺得這個床墊太好太愜意了，對有些人可能就分歧適。

詳細情況因人而異，挑選適合自己的床墊，建議大家盡量實體試過後再選擇。

總體的選擇原則是：在平躺或側躺這兩種睡姿的情況下，肩和臀能沈下去，但是同時中間腰部能夠很好的支橕，腰部不能懸空。

嬰幼兒和青少年的骨骼比較軟，千萬不要選擇過軟的床墊。挑選時可以讓孩子躺在上面，假如身體跟著床往下塌陷就不要選擇了。

孕期媽媽大多采取側臥位，建議使用有承托腰部功能的床墊。

體重偏重的人，則傾向選擇輕微硬一點的床墊，也不要睡軟床。

以上就是我司有关于四川家具床垫的具体知识点，里面包含了床垫的重要性，大家准备好呢吗？来就快来看看。